Маленький почемучка

школа, вопросы, помощь, видео, уроки, з класс, окружающий мир,
 
ФорумФорум  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  ПользователиПользователи  ГруппыГруппы  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Поиск
 
 

Результаты :
 
Rechercher Расширенный поиск
Ключевые слова
чурзина Матрица кислота такое лишайники судьбы пифагор осина мальцева руны велислава мешков мурена панфилов список знаки мира маматов крупнейших пифогор таро дрога
Последние темы
» ИЗУЧЕНИЕ ИНОСТРАННЫХ ЯЗЫКОВ С НУЛЯ!
Вт Окт 10, 2017 7:45 pm автор Лира

»  Тайны Русского языка
Ср Авг 03, 2016 10:19 am автор Лира

» Великая Травница - Целительница - Советы
Вс Июл 03, 2016 12:41 pm автор Лира

» Полиглот. Выучим Английский за 16 часов!
Вт Июн 14, 2016 8:06 pm автор Лира

» Проценты.
Пт Май 06, 2016 8:03 pm автор Лира

» Умножение десятичных дробей
Пт Май 06, 2016 7:53 pm автор Лира

» Тест по русскому языку
Вт Апр 12, 2016 4:00 pm автор Лира

» История деградации азбуки.
Ср Мар 09, 2016 6:55 am автор Лира

» частица "не"
Вт Мар 08, 2016 6:47 pm автор Лира

» Частичка-волонтер
Вт Мар 08, 2016 6:45 pm автор Лира

» почему так нельзя говорить...
Вт Мар 08, 2016 6:42 pm автор Лира

» О магических свойствах русского мата..и не только....
Вт Мар 08, 2016 6:39 pm автор Лира

»  Как обращаться: на вы или на ты?
Вт Мар 08, 2016 6:35 pm автор Лира

» Спасибо или Благодарю?
Вт Мар 08, 2016 6:30 pm автор Лира

» Истинный смысл бранных слов
Вт Мар 08, 2016 6:20 pm автор Лира

» Сказ про букву Р..........а умным...напоминалка. Безопасность при работе с буквицей. Часть 1.
Вт Мар 08, 2016 6:15 pm автор Лира

» Почему мы так говорим?
Вт Мар 08, 2016 6:10 pm автор Лира

» Много англ.
Ср Мар 02, 2016 6:23 am автор Лира

» УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ ПРАВИЛЬНО
Ср Мар 02, 2016 6:20 am автор Лира

» ЛОВИОТВЕТ-ПОШАГОВЫЙ КАЛЬКУЛЯТОР В ПОМОЩЬ РОДИТЕЛЯМ, ШКОЛЬНИКАМ .
Вт Мар 01, 2016 7:55 am автор Лира

» Слово с суффиксом "чик": правила написания и примеры -
Сб Фев 20, 2016 3:47 pm автор Лира

» Анатомия человека: Строение слухового анализатора
Вс Янв 31, 2016 10:10 am автор Admin

»  Основные законы сложения и умножения
Ср Янв 20, 2016 9:06 pm автор Лира

» ТАЙНЫ РУССКОГО ЯЗЫКА.
Ср Янв 20, 2016 10:40 am автор Лира

» 850 СЛОВ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ
Чт Дек 31, 2015 6:02 am автор Лира

Декабрь 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
КалендарьКалендарь
Партнеры
Создать форум


Поделиться | 
 

 Как улучшить память упражнениями

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Лира
Admin
avatar

Сообщения : 1354
Репутация : 0
Дата регистрации : 2013-11-24

СообщениеТема: Как улучшить память упражнениями   Чт Ноя 28, 2013 5:02 pm

Резервы памяти весьма велики, не щадите свой мозг, в течение дня заучивайте стихотворение, несколько иностранных слов, несколько номеров телефонов. Повторение материала это эффективный способ запоминания, но не зубрите до изнеможения, повторите попытку после часовой паузы. Делая покупки не спешите вынимать памятную записку со списком продуктов, попытайтесь вспомнить весь список, затем проверьте правильность. Сколько ступенек от Вашей двери к почтовому ящику? Сколько окон в соседнем доме на втором этаже? Какая сторона двери открывается при входе в Ваш дом, левая или правая? Обращайте внимание на мелочи, мимо которых обычно проходите просто так, это замечательная тренировка памяти.
Стоит упомянуть о благотворном влиянии физкультуры и здорового сна на улучшение памяти. Не менее получаса, 5 раз в неделю необходимы пешие прогулки, но воздерживайтесь от чрезмерных физических нагрузок они усугубляют забывчивость, как и стрессы, избегайте переживаний и отрицательных эмоций.После пробуждения, лежа в постели, в течение 10 минут сделайте несложную утреннюю гимнастику для памяти. Произносите шепотом, или лучше вслух, все буквы алфавита по очереди, придумывая на каждую букву слово. Если задумались более 15 секунд, двигайтесь дальше пропустив эту букву. Перечислите 20 слов, которые начинаются с одной буквы, каждое слово начинайте с номера (1-атака, 2-ампула, 3-арбуз…), на следующий раз смените букву алфавита. Перечислите 20 названий продуктов (1-рыба, 2-виноград, 3-мясо…). Назовите 20 мужских имен (1-Олег, 2-Сергей…), затем 20 женских имен. Вы в состоянии придумать себе на утреннюю разминку множество подобных упражнений для улучшения памяти. Обратный отсчет - по возможности быстро перечислите цифры от 100 до нуля. Подсчитайте сумму цифр от 7 до 17. Учили иностранный язык - сосчитайте на нем до 20 и обратно.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.darkmoon-forum.ru/t13479p350-topic#164851
 
Как улучшить память упражнениями
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Маленький почемучка :: Разное :: Разное-
Перейти: