Могущественная сила слова - 1....2...3...4

начало

Однако большинство людей не понимает (этому их не учили) смертельную, разрушительную опасность негативных слов и постоянно произносят слова-убийцы.

Родители из самых добрых побуждений произносят негативные слова, которые на всю жизнь калечат их детей и внуков.

Вы, наверное, часто наблюдали такую картину. [more]

Любящая мама своему малышу ласково говорит: «Эх ты, мой дурачок! Эх ты, мой неумеха! Эх ты, мой трусишка».

Происходит катастрофа: слова «неумеха», «дурачок», «трусишка» на всю жизнь останутся в подсознании ребенка. Когда ребенок станет взрослым человеком, в критические моменты жизненных испытаний именно эти слова, произнесенные мамой в детстве, как мины замедленного действия, сломают взрослого человека. Беда родителей, что они не знают о страшной разрушительной силе слов-убийц. Для детей эти слова — как ядовитые стрелы, которые в силу невежества близкие родные втыкают им прямо в сердце. Больно видеть, как по незнанию большинство родителей калечит своих малышей.

Поэтому будем помнить, что наше будущее начинается со слов. Наша душа, наше сознание — как чистая бумага, на которой можно написать любые слова. Написать слова-убийцы, испачкать ее грязью, страхом или же на этой чистой бумаге написать великие слова: «любовь», «счастье», «благородство», «честь», «достоинство», «смех». А если на этой чистой бумаге ничего не написать — она так и останется пустой.

Поэтому, уважаемый читатель, будьте внимательны, произнося слова, особенно к детям. Ведь сознание ребенка — это чистый лист бумаги.

В связи с этим напомню одну поучительную историю. В прошлом веке жил удивительный человек, звали его Томас Эдисон, миллиардер, известный изобретатель, слава которого до сих пор не угасла. Очень любопытно посмотреть, как стартовал этот великий предприниматель.

В обычной школе ему удалось проучиться всего лишь 2,5 месяца. Затем директор школы вызвал его маму и объявил ей: «Извините, ваш сын не может учиться с нормальными детьми. Ваш сын — идиот». На что великая женщина ему ответила: «Извините, но это вы идиоты. Мой сын самый талантливый ребенок на свете».

Несмотря на то, что Томас Эдисон в детстве после болезни практически оглох, он стал выдающимся человеком своего времени. Человек, который создал компанию «Дженерал электрик», которая и по сей день является одним из мировых лидеров. Слава матери Эдисона!

Будем помнить, что слова-убийцы — это монстры, пожирающие нашу жизнь, наших детей. Врага надо знать в лицо. Выявить и уничтожить!!! А для этого нужна определенная тренировка.

Упражнения по использованию силы слова

Начнем с простого упражнения. Берем чистый лист бумаги, пишем заголовок: «Слова-убийцы».

Под этим заголовком в столбик записываем все слова, которые ассоциируются с болезнью, с бедностью, несчастьем, смертью, страданиями, одиночеством. Пишите все негативные слова, не жалейте времени…

Выписав слова-убийцы, возьмите красный фломастер и зачеркивайте каждое слово. Мысленно направляйте всю вашу страсть на то, чтобы вычеркнуть слова-убийцы навсегда из вашей жизни. Красный фломастер, зачеркивающий слова, будет нашим мечом, разящим злого монстра; этим упражнением мы выкидываем слова-убийцы из своей жизни.

Перечеркивая весь этот негатив, вы выдергиваете отравленные стрелы из своего сердца. Выполняйте это упражнение каждый вечер, пока не перестанете произносить слова-убийцы. А листочки с зачеркнутыми словами-убийцами развешивайте на видных местах — в спальне, в туалете, на холодильнике, носите с собой в кармане. И через некоторое время вы перестанете мысленно и вслух произносить слова-убийцы!

Уж очень много мы употребляем словесного негатива. Поэтому свой словарный запас наполняем позитивом. Для этого проверяем уместность своих слов, пропуская их через четыре узкие калитки (фильтры). Первое: необходимо ли это? Второе: правдиво ли это? Третье: вежливо ли это? Четвертое: полезно ли это? Если вы будете следовать этому простому приему, многие слова останутся невысказанными.

Второе упражнение называется «Помощь друга». Если мы уже знаем, от каких слов нужно избавляться в первую очередь — отлично. Если нет — спрашиваем у тех, с кем постоянно общаемся, записываем себя на диктофон или на видео. С определением «главного врага» трудностей, как правило, не возникает.

Затем обращаемся за помощью к тем, кто может слышать нас часто и регулярно и не прочь помочь, разумеется. Обычно этим требованиям хорошо соответствуют члены семьи.

Например, обращаемся к ним за помощью в благородном деле избавления от негативного слова «плохо». Просим их следить за вашей речью и, если вы скажите «плохо», сигналить вам об этом вот таким способом (показываем любой устраивающий нас способ — хлопок в ладоши, постукивание по плечу, возглас и так далее). За каждый такой сигнал вы буду платить им 5—10 гривен (20-30-100 — в зависимости от наших финансовых возможностей и желаемой скорости достижения результата). Начинаем прямо сейчас!

Вы не найдете более внимательных и благодарных слушателей!

Идеальные помощники в такой работе — дети. Они гарантированно будут:

— красться за вами по пятам неустанно и непрерывно,

— радостно кричать «Ага-а!» при малейшем проколе,

— и поминутно призывать вас говорить почаще и побольше, что, собственно, вам для скорейшей победы над словами-паразитами, негативными словами и нужно.

Впрочем, если деньги не мотивируют, можно использовать приседания, отжимания и прочие полезные для здоровья действия, которые можно исполнить немедленно.

Поначалу каждое такое напоминание будет вызывать у вас искреннее недоумение. «Я сказал? Два раза? Не может быть! Когда?»

Затем напоминания начнут раздражать. И даже иногда бесить. Здесь важно вспомнить о слоне номер один «Серьезная, мотивирующая цель», успокоиться и продолжать работу. Главное на этом этапе — не разругаться с контролерами.

И вдруг некоторое время спустя — вы неожиданно заметите, что проклятое «плохо» уже практически спрыгнуло с вашего языка и почти вылетело в мир, но вы — ура! — в самый последний момент ухватили его за скользкий хвост и не произнесли, оборвали на полуслове. Пусть поначалу это будет вызывать спотыкания и паузы в речи — ничего страшного, главного вы уже добились. Вывели слово-паразит на осознанный уровень!

Конечно, постоянно следить за своими словами может быть поначалу затруднительно, но по мере приобретения опыта вы сможете развить привычку думать и говорить. Вам может оказать помощь простой процесс вычеркивания. Помните, как вы изучали арифметику? Вы обнаружите, что вычеркивание — быстрый и простой метод для решения многих проблем. Вычеркивайте грубые замечания и заменяйте их вежливыми. Каждый раз, когда вы поймаете себя на негативных мыслях, вычеркивайте их и заменяйте позитивными. Повторяйте это снова и снова — тысячу раз в день, если необходимо. Вечером приятно будет сказать себе: «Сегодня я жил, думал и говорил так хорошо, как только мог».

Значит, теперь вы сможете за негативным словом следить и «ловить его за хвост», контролировать его произношение самостоятельно.

Ну что — вы уже выбрали слово, с которого начнете «прополку» своей речи? Тогда приступайте немедленно! И аналогично описанному выше примеру поступаем и с другими негативными словами: «неудачник», «неумеха», «никогда и ничего из тебя не получится» и т.п.

Слово — нечто большее, чем простой знак или символ. Это магнит! Оно наполнено идеей, которую оно выражает. Оно живо силой этой идеи. Следовательно, постоянное использование слов, заключающих в себе идею ошибки, отрицания и разрушения, поддерживает идею ошибки, отрицания и разрушения в вашем сознании. Своими словами мы часто питаем и сохраняем те условия, которые хотим преодолеть.

Помните, что нужно подумать перед тем, как произнести слова вслух, — и мысли, заполняющие ваше сознание, заполнят и вашу жизнь своими образами.

Мать Тереза говорила об этом так: «Добрые слова могут быть короткими, и произносить их нетрудно, но их последствие воистину безгранично».

А в Книге притч Соломоновых есть также немало мудрых мыслей, посвященных словам.

«Добрые слова приносят удовлетворение; добрые дела обязательно будут вознаграждены».

«Опрометчивые слова влекут глубокие раны, мудрые слова — исцеляют».

«Заботы угнетают нас; ободряющее слово дает нам силу».

«Безответственные разговоры лишь вносят в ум ненужную сумятицу. Как часто человек нуждается в слове, которому можно доверять!»

«Задушевный разговор — что за наслаждение! Как прекрасно нужное слово, сказанное в нужное время!»

«Доброе слово приносит такое же удовлетворение душе человека, как и вкусные фрукты его желудку. Хорошая беседа дарит такое же удовольствие, как и щедрый урожай».

Третье упражнение называется «Аффирмации».

Они изменили жизнь миллионов людей и, конечно, изменят вашу жизнь.

Когда мы говорим искренние слова правды, слова с позитивным значением, конструктивные слова, то создаем тем самым идеальные условия для своей жизни. Единственная причина, из-за которой эти условия невозможно выполнить полностью, заключается в том, что мы говорим массу противоречивых слов. Наши слова идут сначала вверх, а затем вниз: сначала конструктивные, потом деструктивные. Следите за своими словами — они важны для вас и для вашей жизни.

Нам уже известно, что негативные утверждения настраивают на неудачу, разочарование и болезни. Какой же выход?

Он не слишком сложный. Просто сознательно поверните процесс в другую сторону. Наполните свой ум позитивными утверждениями или аффирмациями. Ведь наш мозг — пессимист, поэтому его необходимо время от времени или постоянно «лечить» одобряющими, поддерживающими, вдохновляющими и жизнеутверждающими, дающими силы и энергию словами.

Вспомните великолепные аффирмации Юрия Власова — «Я знаю! Я могу! Я справлюсь! Я сделаю это!», и — «Ничто не властно надо мною!» Нет сомнений, что эти, в буквальном смысле волшебные, слова оказали значимую помощь нашему прославленному атлету, неоднократному победителю чемпионатов мира и Олимпийских игр, автору многих рекордов.

Вспомните универсальную фразу-целительницу французского врача Эмиля Куэ, которая не только избавила от болезней, но и спасла жизнь многих людей: «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше! Во всех отношениях все лучше и лучше». Вспомните также знаменитые настрои академика Георгия Сытина, которые стали настоящим спасением для многих людей, от которых уже отвернулась официальная медицина…

Их аффирмации свидетельствуют о нашей силе, а не о слабости. Они концентрируют наше внимание на позитивном вместо негативного; заявляют о том, кто вы есть сейчас и что вы можете сделать, а не о том, кем вы не станете и чего не сможете сделать.

Поэтому пользуйтесь этими простыми позитивными утверждениями для программирования себя на успех. Для этого советуем использовать ниже приведенные аффирмации.

Моя жизнь преисполнена замечательными людьми, любовь и уважение которых я принял. Глубже осознавая свои возможности, я также глубже осознаю свое желание действовать.

Я не ищу в людях выгоды для себя, но понимаю, что каждый из них является потенциальным проводником бесконечности, которая может принести много позитивного в мою жизнь.

Этот день и каждый следующий проходят с пользой для меня, потому что я уверен в себе и позволяю себе активизировать и настроить свое сознание на конструктивные действия.

У меня нет страха и сожаления, я готов встретиться с любой проблемой и решить ее. Я вполне уверен в себе.

Моя вера придает силу, уверенность в себе и ощущение гармонии.

Меня ждет величайший успех.

Я здоров и силен как духовно, так и физически.

Я способен достичь всего, чего только пожелаю.

Я нравлюсь людям, люди любят меня.

Я осуществляю свою мечту.

Я полностью контролирую свои мысли, чувства и действия.

С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше во всех отношениях.

Произнося эти утверждения, не забывайте хотя бы немного расслабиться и улыбнуться — это благотворно влияет на здоровье, настроение и программирует на успех. Чем громче, убедительнее вы произносите их, тем быстрей вы добиваетесь успеха. Чем чаще вы произносите их, тем быстрее вы добиваетесь результата.

Наши слова оказывают на нашу психику и тело настолько сильное воздействие, что могут практически моментально превратить здорового человека в больного. Поэтому надо хорошенько запомнить: когда мы в сердцах «бьем наотмашь» своих родных и близких «крепкими» или просто оскорбительными словами, мы думаем, что воспитываем их, а на самом деле мы в буквальном смысле губим их. Вот почему следует прислушаться к словам Луизы Хей: «Если бы мы знали силу своих слов, то говорили бы только положительными утверждениями — аффирмациями».

Однако в современном густонаселенном мире мало таких укромных мест, где можно от души покричать аффирмации. В квартире этого тоже не сделаешь. Не проблема! Повторяйте их про себя внутренним голосом. Но внутренний голос должен звучать громко, сильно, уверенно!

Если вы едете в троллейбусе и повторяете аффирмации внутренним голосом, ваш внутренний голос должен звучать уверенно, громко, мысленно надо кричать так, как будто вы великий полководец, поднимающий в атаку целую армию. Кричите про себя как можно громче, сильней и чаще.

Также можно записать аффирмации на мобилку, но уже мягким, добрым, теплым голосом, в наушниках выставить такую громкость, чтобы вам было приятно слушать. И пусть за вас работает плеер. Этот метод изменения жизни настолько прост, что его называют некоторые «лентяйский». Вы стираете белье, жарите яичницу, а плеер за вас работает! Вы едете в транспорте, а в наушниках ваш же голос, наполненный теплом, любовью и уверенностью, вам произносит:

С каждой минутой я становлюсь еще успешней!

С каждым часом я становлюсь еще успешней!

С каждым днем я становлюсь еще успешней!

Владимир Калошин

Интенсивность вашего утверждения уверенности в собственных силах и способности добиться желаемого непосредственно взаимосвязана со степенью вашего достижения.

Чтобы противостоять жизненным неурядицам, нам часто требуется мощный импульс. [more]

Стальные борта судна гораздо легче прорвать мощным ударом мины, в считанные мгновения посылаемой в бой артиллерией, чем пытаться протолкнуть ее постепенно.

Когда вы долго стремитесь получить что-либо, что, на ваш взгляд, вам необходимо, просто убедите себя в том, что эта вещь уже принадлежит вам, относитесь к ней, как к чему-то реально существующему.

Не важно, чувствуете вы себя соответственно или нет, утверждайте, что вы должны чувствовать себя так, вы чувствуете себя так в данный момент. Происходит это с вами именно сейчас или нет, но это находится в пределах досягаемости для вас, и вы сделаете все, от вас зависящее.

Затем сделайте все, на что вы способны, в материальном плане, чтобы добиться своего, и скоро вы пожнете плоды, посеянные в момент размышления и позитивного созидательного утверждения.

Произносите ваши утверждения снова и снова и не ждите особого случая, чтобы взяться за дело, которое вы хотите сделать. Создайте собственный случай. Власть утверждения способна творить чудеса.

Вы обнаружите, что соразмерно возрастанию уверенности в себе посредством утверждения того, чем вы намерены стать и что хотите сделать, возрастут ваши возможности. Не имеет значения, что окружающие думают или говорят о вас, никогда не позволяйте себе сомневаться в том, что вы можете сделать то, что хотите. Смело, уверенно заявите, что в мире есть особое место для вас, уникальная роль, которую только вы можете осуществить, и вы намерены это сделать. Научитесь ждать от себя многого. Никогда не допускайте, даже в поведении, мысли о том, что вы всю свою жизнь были предназначены для малозначимых поступков.

Уверенно, постоянно, непрерывно утверждайте, что вы станете именно тем, к чему стремитесь, что вы способны на это и годитесь для этого. Не говорите, что «когда-нибудь мне повезет», говорите: «Я счастливчик. Успех — мое неотъемлемое право». Не говорите, что вы собираетесь быть счастливым в будущем. Скажите себе: «Я предназначался для счастья, я рожден для этого, и я счастлив».

Однако, повторяя волшебные аффирмации, не обращайте внимания на разум, который постоянно будет вам мешать. Он будет гово­рить вам, что вы сошли с ума, вам не на что жить, а вы постоянно повторя­ете: «С каждой минутой я становлюсь еще успешней». Пройдет всего несколько месяцев работы над собой, даже не работы, а прекрасного времяпрепровожде­ния, — и вы будете удивлены тем, насколько изменится ваша жизнь! Это упражнение настолько мощное, настолько надежное, оно никогда не дает сбоев!

Многократное повторение любой мысли, любой фразы в буквальном смысле слова стирает все предыдущие программы, и эта мысль, эта фраза, которую вы повторяете больше 1 000 раз в день, становится вашей главной программой. Конечно же, при этом не забывайте действовать (мысль — слово — действие). Помните: «Дорогу осилит идущий».

В целом позитивные утверждения — живая, жизненная сила. Библия своей мощью во многом обязана именно этой силе. Это книга утверждений, ярких положительных заявлений. Но при всем при этом она могла бы уже давно утратить свою власть.

Нет никаких обсуждений, нет споров, авторы Книги не пытаются доказывать истинность своих слов. Они просто заявляют, подтверждая догматически, что случились определенные вещи и что другие определенные вещи могли бы произойти. Попытайся они доказать подлинность того, что они написали, чтобы убедить читателя в собственной честности, подтверждающей истинность их заявлений, они заставили бы читателя усомниться в своей искренности.

Однако они не апеллируют к сочувствию и не требуют от читателей доверия, не ищут доказательств, не приукрашивают события во имя зрелищности. Мы видим только бессменный позитив, постоянные утверждения. Они просто заявляют факты и утверждают законы. Каждая строка излучает превосходство и уверенность. В этом заключается их огромная власть.

Поэтому в разговорах с самим собой старайтесь уподобляться библейским авторам. Будьте решительны, не «думайте», не «надейтесь». Уверенно говорите: «я есть», «я могу», «я буду», «это так». Постоянно, беспрерывно утверждайте, что вы станете тем, к чему стремитесь. Не говорите: «Я когда-нибудь буду иметь успех», говорите: «Я имею успех сейчас. Успех — мое неотъемлемое право».

Не говорите, что вы собираетесь быть счастливым в будущем. Скажите себе: «Я был создан для счастья, предназначен для этого, и я счастлив сейчас». Скажите: «Я такой, какой я есть, и есть везение». Заявите, что вы уже владеете всем, что вам необходимо, всеми качествами, которыми вы стремитесь обладать. Направьте свой разум на достижение цели, держите ее постоянно в голове, поскольку именно сознание помогает нам добиться своего. Разум — это то, что заставляет слово стать плотью. Пессимистичный ум, который сомневается, колеблется, боится, не создаст ничего. Негативное мышление не может привести к положительным, четким утверждениям.

Мы постоянно позволяем себе растрачивать впустую могущественные силы мысли, эмоции, силы слова, которые превращаются в универсальную энергию, формирующие события нашей жизни. Мы богаты или бедны, успешны или неудачливы, счастливы или несчастны, благородны или не благородны в соответствии с тем, как мы используем силу нашей мысли и слова. Внешние выражения — во плоти, во всех материальных обстоятельствах и вещах, связаны напрямую с внутренними — мыслью и словом.

Но помните, что только жизнь, что является движущей силой духа, дает слову его власть. Если вы не осознаете, что вы говорите, если вы не вкладываете в ваши слова живого смысла, они — не более чем пепел на ветру.

Вы должны поверить в то, что утверждаете. Если вы утверждаете, что «я — здоровье, я — процветание, я — то или это», но не верите в это, то никакие утверждения вам не помогут.

Четвертое упражнение называется «Задушевный разговор».

Мы можем говорить со своим внутренним «я» и узнать по опыту, что оно прислушается к нам и ответит действием на наши установки. В конце концов мы постоянно посылаем предложения и команды этому внутреннему «я». Мы, вероятно, не делаем этого во всеуслышанье, но определенно говорим с собой молча, мысленно.

Бессознательно мы советуем, предлагаем, пытаемся воздействовать на подсознание в определенных направлениях. Следовательно, сознательно, вслух обращаясь к своему внутреннему «я» посредством задушевных бесед с самими собой, мы совершенно точно обнаружим, что можем значительно повлиять на свои привычки, порывы и жизненные устои. На самом деле, возможности влияния на характер и жизнь подобным образом практически безграничны.

Решение разговаривать с собой, возможно, покажется вам поначалу глупостью, но скоро вы привыкнете к этому и почувствуете на себе благоприятное воздействие этой практики.

Помните, вы и так говорите с собой ежеминутно. Сейчас вы просто учитесь управлять словами, которые себе говорите. Сейчас вы начинаете практиковать утверждения, направленные на процветание — каждый день, на протяжении всего дня и перед сном. Поддерживаемые искренним желанием претворить их в действительность, ваши слова станут творить чудеса на пути достижения желаемых результатов.

Ведь до вас многие люди одолели врагов своего характера, мира и счастья, многократно повысив уверенность в себе, стали намного более предприимчивыми, активными и работоспособными, буквально переделав себя с помощью задушевных разговоров с самими собой.

Если вы сомневаетесь в успехе, боитесь неудачи или бедности, вы можете попробовать укрепить свою храбрость и повысить доверие к себе ежедневными задушевными разговорами с вашим внутренним «я», частым повторением положительных утверждений «я должен», «я могу», «я буду». Никто лучше Эмерсона не сумел сказать о важности напряжения воли и о силе убеждения: «Придавайте себе решимости постоянными утверждениями». И постоянные утверждения придадут нам решимости.

Постоянное утверждение силы воли во имя достижения цели, четкого определения, чтобы добиться успеха в жизни любой ценой, утверждение процветания, успеха, постоянное утверждение уверенности в себе, веры в свои способности совершить все, к чему лежит душа, придаст сил слабому и уверенности колеблющемуся, как ничто другое.

Если пока вас не удовлетворяют ваши успехи, если вы не добиваетесь большего, значит, что-то удерживает вас, препятствуя созданию вашей идеальной реальности. Выясните, что это, а затем устраните помеху самолечением вслух.

Лучший способ выявить наш камень преткновения — почаще говорить с самим собой по душам. Загляните в свою душу и просчитайте свои активы, сильные стороны, способствующие успеху, и слабости, препятствующие ему. Проанализируйте себя, словно разбираясь в качествах своего лучшего друга, которому хотите помочь и чьи сильные и слабые стороны характера отлично видите со стороны.

Найдите такое местечко, где вы сможете остаться в абсолютном одиночестве, и начинайте как-нибудь в таком духе, вслух задавая вопросы и обращаясь к себе по имени:

«Итак, (Петр или Николай или как еще вас зовут), что с тобой происходит? Почему ты не можешь справиться с собой поскорее? Ты пытаешься подавить свои устремления или просто еще не вышел из спячки? Почему ты не ведешь себя так, как тебе бы хотелось? Почему ты продолжаешь тащиться в хвосте, следом за теми, чьи возможности ничем не лучше, а, возможно, и хуже твоего, но при этом они двигаются вперед огромными скачками? Наверняка этому есть какая-то причина. Неужто в тебе меньше подвижности, энергии, или ты попросту не используешь все, что имеешь? Возможно, есть какая-то слабость, недостаток или особенность, которая удерживает тебя? Или ты жертва слабого звена в цепи своего характера, которое сводит на нет твои усилия во всех направлениях? В чем же проблема? Ты должен сделать все от тебя зависящее, чтобы исправить положение!»

Выпишите список качеств, которые составляют сильный, отважный, успешный характер, и их противоположности, — те, которые дают характер слабый, робкий, неудачливый, и изучите себя, чтобы увидеть, какое место вы занимаете в этом списке. Называйте эти качества вслух: вера, храбрость, уверенность в себе, целеустремленность, активность, настойчивость, концентрация, инициатива, жизнерадостность, оптимизм, аккуратность и т.п. Спросите себя, являетесь ли вы обладателем этих роскошных качеств или же наблюдаете склонность к их противоположностям.

Не бойтесь столкнуться с собственными слабостями — давайте называть вещи своими именами, чтобы было проще понять, с чем мы имеем дело. Выведите себя на чистую воду, рассмотрите свои негативные стороны в их истинном свете, а затем начинайте бороться с ними. Вы не сможете стать чем-то меньшим, чем сами чувствуете, каким вы должны и можете быть, не сможете позволить какому-то недостатку портить вам жизнь, если можете его преодолеть.

Разобравшись со специфическими чертами своего характера, задайте себе более развернутые вопросы, каждый раз представляя себе самого себя и обращаясь к себе по имени:

«Для чего ты здесь? Что ты значишь для окружающего мира? Какой смысл твоя жизнь привносит в этот мир? За что ты борешься? Какую роль ты исполняешь? Сознаешь ли ты, что был послан в этот мир с посланием человечности? Доносишь ли ты его — настойчиво, решительно, без ворчанья, скулежа и не отлынивая? Что ты даешь этому миру? Мечтаешь ли ты о чем-то великом, что мог бы совершить завтра, или довольствуешься выполнением мелких задачек, которые можешь сделать сегодня, отдаешь ли себя, поскольку наш долг сводится к тому, чтобы отдавать, если у тебя нет ничего больше, чтобы отдать, кроме поощрения, вдохновения, пользы тем, кто находится рядом с тобой?»

Работайте над собой в таком стиле до тех пор, пока не разберетесь в самом себе и не научитесь честно оценивать себя; пока вы не узнаете свои сильные стороны, свои слабости; пока вы не можете четко определить то, что не дает вам двигаться вперед, тот недостаток в характере, который вам мешает, слабость, которая умаляет ваши реальные способности на десять, двадцать, пятьдесят, а то и семьдесят пять процентов.

После этого можете беспощадно атаковать своих противников — врагов вашего успеха, вашей продуктивности, вашего счастья. Постоянно решительно подтверждайте свою полную власть над ними, их бессилие завладеть вашей жизнью и разрушить вашу карьеру.

Такими действиями вы сможете полностью перестроить свой характер, кардинально изменить жизнь. Не имеет значения, чего именно вам, может быть, не хватало — веры, храбрости, инициативности, жизнерадостности — сделайте вид, что у вас есть то качество, которым вы желаете обладать, постоянно утверждайте, что оно уже ваше, делая это при любой возможности, концентрируясь на этом.

Вы удивитесь, насколько быстро вы сможете обрести желаемое.

Владимир Калошин

Практические советы по уменьшению словесного негатива 

А теперь, осознав силу слов, их влияние на все аспекты жизни человека, дадим вам несколько советов.

1. Принимайте участие только в позитивных разговорах.

Мы знаем, что слова имеют великую силу — такую же, как и формующие наше сознание и жизнь мысли. [more]

Поэтому если вы плохо чувствуете себя, попытайтесь не жаловаться.

Если жалобы вошли в привычку, знайте, что это ваш способ снискивать внимание и симпатию. Бес­конечно жалуясь, вы становитесь для людей символом болезни. Они начнут избегать вас, поскольку никто не хочет иметь дело с челове­ком, само присутствие которого напоминает о болезни.

Говорите о приятных вещах. Дайте людям понять, как вы ра­дуетесь жизни, и наблюдайте за их реакцией. Генерирующий по­зитивные мысли человек притягивает других, как будто магнит.

Все хотят иметь дело с теми, кто имеет жизнеутверждающие, оптимистичные взгляды. Их отношение к жизни передается окру­жающим. Даже если вам плохо, делайте вид, что у вас все в поряд­ке. Вы поднимете всем настроение и таким образом улучшите свое самочувствие.

Учитесь говорить только то, что можно повторить в другом месте. Придерживаясь этого принципа, вы через некоторое время обнаружите, что ваши разговоры автоматически будут состоять из позитивных, конструктивных и оптимистичных высказываний.

И наконец имейте в виду, что вы вбираете в себя определен­ную частицу каждого человека, с которым общаетесь. Поэтому будьте осторожны в выборе знакомых. Возьмите за правило под­держивать только позитивные разговоры и постараться общаться с оптимистами. Эти люди вдохновляют вас и побуждают к приме­нению вашего безграничного потенциала.

Люди с негативным мышлением будут отбирать у вас энер­гию своими постоянными замечаниями и жалобами на то, как жестоко мир обошелся с ними, какое непонимание проявляют их мужья или жены, как руководство не может по достоинству оце­нить их заслуги, как ужасно они чувствуют себя.

2. Избегайте общения с негативистами.

В своей жизни мы постоянно сталкиваемся с «тяжелыми» людь­ми, с их негативными переживаниями и эмоциями. Таких ситуаций достаточно много. Чаще всего люди идут к нам именно для того, что­бы поделиться своими негативными переживаниями.

К вам может «на минутку» зайти соседка, и за эту «минутку» она успеет пожаловаться на мужа, поделиться сплетнями о сосе­дях, осудить свою невестку, вспомнить о ценах в магазине, покри­тиковать правительство. И если вас затянет в этот негативный поток, то сами не заметите, как начнете обсуждать свои несчастья и несправедливость.

Что происходит после такого «конструктивного» общения?

Ваши негативные эмоции удваиваются. Вы всколыхнули все свои «беды» и прибавили к ним «беды» соседки. Настроение испорче­но. «Все плохо. Жизнь тяжелая и несправедливая. Господи, когда же это все закончится?!» — вот цепочка мыслей после такого общения.

Что происходит с вашим настроением? Еще час назад вы были радостными, спокойными, позитивными, уверенными, а теперь вы напряжены, раздражены, подавлены, беспокойны. А это вам нужно?

Однако мы постоянно это делаем. Мы входим в чужой не­гатив так легко, что даже не замечаем этого.

Представьте себе: к вам приходит человек и предлагает вам мешок со своими негативными эмоциями, говоря: «Гляди, какие у меня ужасные переживания!» И зачастую вы охотно берете этот мешок и погружаетесь в него. Зачем мы это делаем?

Это всегда происходит из наилучших побуждений — вы­слушать человека, помочь ему, поддержать в тяжелую минуту. Оно-то так: вы поддерживаете его, а себя в эту минуту вы поддер­живаете? Конечно же, нет. Человек после разговора с вами уйдет расслабленный и довольный тем, что ему помогли или просто вы­слушали, а вы с чем остаетесь? Только наша нелюбовь к себе по­зволяет нам так разрушать самих себя чужими эмоциями.

Конечно, в том, что мы помогаем другим, есть много прият­ного для нас. Подавая руку помощи окружающим, выслушивая их негативные истории, помогая им опомниться, мы наполняемся чувством собственной значимости. Мы чувствуем себя красивыми, умными, добрыми… Но платим мы за это собой — таким необходи­мым нам самим настроением.

Чужие негативные переживания, проникая в нас, действуют, как вирус. За ними тянутся негативные мысли, за ними — не­гативные действия, ошибки, недовольство собой, самокритика, падение самооценки. Это не шутка. Частое общение с негативным человеком может разрушить всю вашу жизнь.

Поэтому осознайте все зло таких людей и отгородите себя от общения с ними. Дистанцируйтесь, если вынуждены общать­ся. Используйте приемы защиты. Например, мысленно посадите своего негативного собеседника в стакан, закройте незаметно уши и тому подобное.

Иногда отдельным негативистам, которые ходят к нам жа­ловаться, как на водопой, нужно сказать «нет!» Это трудно. Но, поверьте, сделав это, вы от этого только выигрываете. Конечно, вы можете по­терять для этого человека свою привлекательность, но зачем вам нужно быть привлекательным в глазах жертвы? Вы выигрываете намного больше. Вы получите свободу, время на себя и избавитесь от ненужного негатива. И это правильный выбор. А если и это не помогает, то под любым предлогом оставьте такого негативиста.

Полезно спросить самого себя: «Люди, которые меня окружа­ют, вообще меня поддерживают в жизни или нет? Их присутствие в моей жизни помогает мне, облегчает мне существование?»

Если человек вас не поддерживает, а наоборот, разрушает, забирает ваши силы — почему вы позволяете ему оставаться в ва­шей жизни? У вас что, много жизней, много сил, чтобы вас так «съедали живьем»?!

Будьте уверены — свято место пусто не бывает. Как только мы освобождаемся от жертв, эти места заполняют нормальные пози­тивные люди.

Помните, вы определяете, с кем и сколько вам общаться. Вы формулируете свою ценность и ценность другого человека в вашей жизни. Конечно, бывают ситуации, когда нужно помочь. Тогда вы найдете для этого человека время и уделите ему внимание, помо­жете ему. Но поддержка должна быть правильной, позитивной.

В чем заключается ваша помощь?

Менее всего — в поддакивании, жалости, в подтверждении того, что этот человек — бедная, несчастная жертва, которую обидели плохие ОНИ.

Так вы не поможете человеку изменить ситуацию к лучше­му — вы лишь убедите его в том, что он хороший, а все осталь­ные — плохие. Но вы же знаете, что это не так.

Каждый человек сам строит свою жизнь. И лучшая ваша по­мощь — дать ему возможность осознать, что это он сам создал данную ситуацию. Он сам приблизил к себе особу, которая позволила так пренебрежительно себя с ним вести.

«Как вы сами это сделали?» — волшебный вопрос для негативиста, который приходит к вам поделиться своими «проблемами».

Это замечательный вопрос. Он позволяет человеку задумать­ся, взять на себя ответственность, увидеть свои ошибки, опреде­лить способы изменить ситуацию к лучшему — возможность из­мениться самому.

Кроме того, это чудесный вопрос для людей, которые не жела­ют меняться и просто ждут сочувствия и подтверждения, что они хорошие, а остальные — плохие.

Ваша помощь — не проникаться излишне их негативом, а оста­ваться сильным и независимым. И когда вы поможете человеку понять его ошибки, у него будет выбор: сознаться, что все эти про­блемы он сам создал, и измениться или отрицать это. Но тогда у него исчезнет желание ходить к вам и жаловаться. Он найдет себе других людей, которые будут его слушать, жалеть и заражаться его негативом. Но это будете уже не вы. Не берите на себя чужие про­блемы. Это бесперспективно. Нельзя за кого-то прожить жизнь.

3. Используйте самовосхваление.

Особенно в ситуации, когда вам катастрофически не хватает позитивных слов от окружающих. Конечно, и в этой ситуации вам следует выполнять приведенные выше упражнения, однако их следует дополнить самохвальством.

Самовосхваление, говорят, отрицательная черта. Но вас это не касается. Почему бы не похвалить себя за все хорошее, что вы сегодня сделали? Избавьтесь от стереотипа, привитого вам институтами воспитания: сделал хорошее дело — так это само собой разумеется, и об этом излишне говорить; а вот ошибся в чем-то — получи выговор. Попробуйте другой подход. Оцените лишь то позитивное, что вы сегодня сделали, а то, что не удалось, не считайте — завтра сделаете. Можете даже записать позитивные результаты. Например, вовремя встал, помог жене и т.д.

Если такие заметки вы будете делать на протяжении всего дня, то удивитесь, сколько всего хорошего и полезного для себя и других вы совершили. Не позволяйте своей непорочной совести сбить вас с толку, будто в этом состоит ваша обязанность. Не за­будьте поощрить себя: или просто похвалой в свой адрес, или тем, что подарить себе какое-то небольшое удовольствие. Никогда не забывайте о вознаграждении.

Ругая себя, сосредоточивая внимание на собственных недо­статках, вы углубляетесь в самоедство. Представьте себе, напри­мер, что у вас есть товарищ, который постоянно, когда вы к нему заходите, начинает критиковать вас. Результат известен — вы просто перестаете к нему приходить, а со временем и перестаете с ним дружить. Но удрать от себя не так-то легко. Между тем, в от­личие от поведения других людей, на собственное мнение можно накинуть уздечку.

Единственный выход в этой ситуации заключается в пози­тивном способе мышления, в ориентации на добро, достойное похвалы. Нужно только одно — раскрывать глаза на хорошее. А для этого, улыбнувшись себе, чаще не бойтесь говорить: «Какой я все-таки молодец!»

Так пользоваться ли самовосхвалением?

Конечно, да. Только помните золотое правило — всего в меру.

Помните, что овладение силой слова требует времени и усердия. Поэтому не стоит разочаровываться, если вы не получаете мгновенного результата. Продолжайте доверительно беседовать с собой, использовать аффирмации, особенно перед сном, каждый раз подтверждая свою способность преодолеть слабости, чем бы они ни были, и у вас все получится. Сила воли поможет вам, но уверенность в тысячу раз мощнее силы воли, а постоянное подтверждение вашей способности преодолеть любые препятствия, в конце концов, поможет вам добиться желаемого.

Всегда поощряйте себя. Говорите всегда только позитивно. При каждом возможном случае укрепляйте уверенность в себе, поскольку непоколебимая вера в себя является мощной созидательной силой.

«По вашей вере да пребудет вам».

Помните, что каждое ваше слово воздействует на слушателя. Вы думаете о каждом, к кому обращаетесь, и независимо от того, насколько мало или велико воздействие ваших слов, вы знаете, что воздействие все-таки существует. И, кроме того, есть единственная личность, которая слышит все сказанное вами, и эта личность вы сами!

Все остальные слышат лишь часть того, что вы говорите, но вы сами слышите каждое свое слово. Следовательно, какое бы воздействие вы ни оказывали на других, оно будет лишь частью того воздействия, которое вы оказываете на себя. Подумайте об этом: сила ваших слов и их влияние на вашу жизнь огромны.

И поэтому если вы хотите стать успешным, достойным человеком, не бросайтесь пустыми, негативными словами. В противном случае люди, которые вас слушают, рано или поздно почувствуют их, а ваши слова отразятся на вас. Если вы плохо себя чувствуете, не надоедайте другим постоянными разговорами о том, как вам нехорошо. Каждый, к кому вы обращаетесь, ощутит крошечную часть этого удара, но ваше тело примет на себя полный удар от того, что вы скажете.

Лучше вам улучшить чью-то жизнь вовремя произнесенным добрым словом. Если вы будете говорить от всего сердца, то, несомненно, улучшите и собственную жизнь, поскольку воспринимаете часть всего, сказанного вами. Обращаетесь ли вы к своим детям, к коллегам или к гостям, которые пришли в ваш дом, вы воздействуете на каждого, но и сами получаете свою часть от каждого произнесенного вами слова.

Владимир Калошин